一、温淡茶水：茶叶有较好的清热解毒和杀菌消炎功能，它对多种病菌，如大肠杆菌、葡萄球菌、肺炎菌、痢疾杆菌等有抑制或杀灭作用，经常饮用可以减少肠道传染病的发生。菊花茶能消暑治头痛：绿茶能解渴解毒。不过，儿童不宜喝浓茶，以免影响铁的吸收，造成兴奋过度。此外，还要注意不要让儿童喝隔夜茶。

　　二、西瓜水：西瓜汁液中几乎包人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C、D和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、果酸等，且有清热、止渴解暑、利尿、治疗血痢之功能。

　　三、绿豆汤：绿豆汤不单能祛暑解渴，而且还有较好的清热解毒、利尿、清肿作用。小儿经常喝绿豆汤可减少痱毒、疖疮等皮肤病发生。若幼儿吃了不新鲜的食物或误食素物而引起中毒，送医院，应立即大量饮用绿豆汤(绿豆不必煮烂)，可起解毒作用。